Aujourd’hui, j’interview Caroline Drogo, sur ma chaîne YouTube “l’Étincelle”. Caroline nous parle de son défi émotionnel : comment ne plus avoir peur d’être en tête à tête avec soi-même ? Découvrez les émotions que Caroline a traversé ainsi que ses conseils et les miens pour trouver le bon équilibre au quotidien.

Caroline, l'independant woman

À 17 ans, elle quitte son cocon à Grenoble pour rejoindre la capital et la jeune femme indépendante quelle rêve de devenir ! Elle s’est toujours sentie atypique et, pour elle, partir de chez elle rime avec se débrouiller toute seule. Elle se retrouve alors à vivre avec elle-même. Petit à petit, elle gagne en confiance en elle gravi les étapes : aller au restaurant seule, voyager seule, … Lors d’un voyage solo à Naples, Caroline mange dans un restaurant super romantique. Alors qu’elle profite avec ses pastas et son verre de vin, elle reçoit un message : “Moi je pourrais pas aller au restau toute seule”. Mais en regardant autour d’elle, elle s'aperçoit que tous la majorité des couples qui l’entourent ne se parlent pas et sont sur leurs téléphones. Elle prend conscience que la qualité du temps passé ne tient pas d’être accompagnée : il faut apprécier passer du temps avec sa propre personne. C’est ce qu’elle applique également lorsqu’elle se fait poser un lapin alors qu’elle devait rejoindre une personne lors de son voyage à Tokyo. Mais au lieu de paniquer, Caroline décide de passer ses meilleures vacances et de partir à la découverte du Japon, même toute seule ! Mais alors comment réussir à faire de soi sa priorité et kiffer faire des activités en solo ?

Les conseils de Caroline pour traverser son défi émotionnel

Pourquoi passer du temps en solo ?

Premièrement, comme nous le rappelle Caroline, passer du temps solo permet de prendre une pause, d’apaiser son mental, de se ressourcer. Elle se définit comme extravertie-introvertie : même si elle aime passer du temps avec des amis, elle ne peut pas être tout le temps entourée. Elle a besoin de se remettre en question, d’être à l’écoute de son rythme, de faire ses propres choix (par exemple : pas besoin de négocier pour regarder la dernière comédie romantique sur netflix)

Comment passer du temps en tête à tête avec soi-même ?

Quand on veut passer du temps seul, l’un des plus grands freins est : ✨ le regard des autres ✨. Et à ça, Caroline a sa réponse : “Les gens qui jugent le font car tu te permets une liberté qu’eux ne se permettrait pas et ça c’est précieux.”

Les conseils de Caroline :

• Pour se détacher du regard des autres il faut se dire que de toute façon, ces personnes on ne les reverra jamais, donc kiffez !
• Pour commencer à passer du temps seule, partez faire un tea time en solo, puis aller au restau : le truc c’est d’y aller petit à petit !
• Pour le voyage, commencez par visiter une ville en France que vous avez toujours voulu découvrir puis, pour aller plus loin, visiter des pays où on se sent en sécurité comme le Japon à Tokyo
• Pour passer le cap, vous pouvez ne pas trop en parler à votre entourage au début pour ne pas subir leur pression (même si intentionnelle). Une fois que vous vous serez lancée, vous pourrez le partager sans crainte.

C’est ainsi qu’aujourd’hui, Caroline a appris à se prioriser et compte maintenant 5 voyages en solo, tous aussi beaux les uns que les autres. Elle vit pour ses passions et ses moments précieux en tête à tête avec elle-même, si bien qu’après l’un de ses voyages seule, elle s’est fait tatouer “femme forte” en japonais pour encrer cette philosophie de vie.

Mon conseil Litho : les pierres à utiliser retrouver son étincelle

J’ai concocté un kit composé de 3 pierres qui soutiendront Caroline et toute personne souhaitant se détacher du regard des autres et vivre pour soi. Voici les 3 pierres que je conseille :

• L’Opale rose des andes : pierre du cœur, elle vous encourage à vous détacher du regard des autres ! Elle aide à prendre conscience de sa propre valeur et vous montre combien il est important de vivre en suivant votre coeur !
• La Calcite orange : pierre du plexus solaire, c’est une vraie source de lumière qui vous fait rayonner. Ultra positive, elle aide à ne pas se prendre le chou. Son mantra : Hakuna Matata !
• Le Jaspe Mokaite : Pierre d’ancrage et d’équilibre, le Jaspe Mokaite vous encourage à devenir votre propre coach de vie ! Avec lui, vous avancez sans peur !

Psst : Ce kit est à gagner sur mon Instagram !

Mon conseil psychologie des couleurs pour traverser ce défi émotionnel

Si vous aussi, comme Caroline, vous avez besoin de vous reconnecter à vous-même en passant du temps seule, entourez-vous de ces couleur :

Le rose :

Symbole d’amour, le rose véhicule une énergie tournée vers l’amour de soi : il travaille la confiance en soi et l’acceptation de ses émotions, tout en douceur. C’est également la couleur qui vous éloigne du regard des autres en vous aidant à vous détacher du jugement.
Pierre associée : l’Opale Rose des Andes

Le jaune :

Connecté au plexus solaire, le jaune diffuse sa lumière pour vous connecter à votre joie de vivre : à ses côtés vous êtes radieuse, et ce, même si vous passez du temps solo ! Il vous montre la voie vers les activités qui vous apportent le smile !
Pierre associée : la Calcite Orange

Le orange :

Réveillant le chakra sacré, le orange vous reconnecte à l’énergie de la passion : créativité et motivation vous accompagne pour vous réaliser pleinement ! Elle stimule également l’assurance pour avoir confiance en nos actions.
Pierre associée : la Cornaline

Retrouvez toute l’histoire de Caroline en ligne sur ma chaîne Youtube l’Étincelle et toutes les plateformes de podcast.

Retrouvez Caroline sur Instagram : @carolinedrogo